营养学家建议每天要吃30-35种食物科学对抗乳腺癌

人民网北京1月9日电（韩雅菘）目前，乳腺癌的发病率快速上升，高居女性恶性肿瘤首位。同时，乳腺癌康复者也逐渐形成了一个庞大的特殊群体。8日，汝康沙龙委员会举办了以“科学抗癌，知识护乳”为主题的大型病友活动—《汝康学堂》，通过设计多个活动环节，让乳腺癌病友们在欢笑中学习抗癌知识。

图为《汝康学堂》活动现场

活动以舞台剧《汝康之家的故事》笑闹开场，以乳癌病友在疾病、诊治和康复过程中的常见错误认知为线索，通过四名乳癌病友的精彩演绎，纠正患者的错误观念及不良心理。

图为专家为乳癌病友现场“会诊”（从左向右分别为：王丕琳、尹子毅、张频、王宜）

中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜现场解答了乳癌病友们关于营养、饮食方面的诸多疑问。王宜表示，食物搭配的目的就是要最大限度地达到膳食和营养平衡，因此，在生活中乳癌患者要尽量多吃不同种类的食物。比如，我国营养学家建议，每天除了水以外，还要吃30-35种食物（花椒或大料算其中的一种）。

天坛医院乳腺科医师尹子毅与医科院肿瘤医院肿瘤内科主任医师张频也来到现场，与几百位乳癌病友现场互动，细致地讲解了乳腺癌的专业知识。

活动现场，由天坛医院乳腺科主任医师王丕琳主持，通过知识问答的方式，赠予粉红丝带指定读物—《乳房保养书》，旨在借助书籍，将乳癌知识传播化作“漂流瓶”，在读者中延展开来。

最后，汝康沙龙舞蹈队跳起健胸版《小苹果》，将乳癌术后康复操巧妙地融入舞蹈动作，期望达到对患者身心同治的效果。

据悉，“汝康沙龙”是一个立足于为乳腺癌患者身心康复服务的公益性组织，该组织由北京天坛医院乳腺科成立于2006年，是国内首家由医生主导、以心理康复为目标的乳腺癌患者心理支持和治疗团体。