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中医养生:寒咳吃蒜 温咳食梨

杜学峰

2015年01月01日08:34    来源:北京晚报    手机看新闻
原标题:中医养生:寒咳吃蒜 温咳食梨

天气干燥让许多人嗓子不舒服,咳嗽随之而至,有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。

如同秋燥分为温燥和凉燥一样。秋天的燥咳,也有温、凉燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢?其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的,就说明身体内寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。如果舌苔发黄,舌质红,说明内热较大,咳嗽的痰黄稠,不易咳,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。

寒燥引起的咳嗽,可用蒸大蒜水进行治疗。具体方法是:取大蒜7至10瓣(小儿用3至5瓣),拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了,较温时喝下,大蒜可以不吃,一天2至3次,一次小半碗即可。

大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用,很快就能控制症状。如果担心吃了大蒜以后嘴里的气味会比较重,可以在吃完蒜后喝一杯咖啡、牛奶或绿茶,能起到消除口气的作用。还可以嚼一些绿茶叶,效果更好。平时准备些口香糖,也可以在吃完大蒜后派上用场。

如果是温燥引起的咳嗽,可将梨洗净,靠柄部横断切开,挖去中间的核后放入冰糖2至3粒、敲碎成末的川贝10粒(小儿5至6粒),然后把梨上部拼接好,也可用牙签插紧放入碗中,上锅蒸30分钟左右后即可食用。成人一次吃完,小儿分两次吃,有润肺、止咳、化痰的作用。

另外,也可按摩太渊穴进行治疗。太渊穴位于掌后内侧横纹头动脉中。按摩刺激太渊,可以防治肺系统的众多病症,如咳嗽、胸闷逆气、呕吐、眼睛红肿、气喘、咯血、多痰等。无论是寒燥引起的咳嗽还是温燥引起的咳嗽,都可按摩太渊穴进行治疗。

 
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(责编:赵敬菡、刘婧婷)


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