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分享到QQ空间原标题：养生保健：冬季6部位最易缺水
补水方案：
1、平衡饮食。
平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康;戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
2、保持空气湿润。
无论家居还是工作环境，寒冷的冬天一般都会开暖调，但是也容易造成空气的干燥，加剧鼻子不适。最好在家里或者办公桌放盆水或者加湿器，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定温度。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
补水方案：
1、平衡饮食。
平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康;戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
2、保持空气湿润。
无论家居还是工作环境，寒冷的冬天一般都会开暖调，但是也容易造成空气的干燥，加剧鼻子不适。最好在家里或者办公桌放盆水或者加湿器，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定温度。
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