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分享到QQ空间原标题：8种人如何正确补充维生素 维生素C可美白
刷屏族
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上班离不开电脑，手机用iPhone，搭地铁的空闲还要玩会儿PSP，或者用iPad看部进口大片。
连续守着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺少VA，因为它与视网膜感光直接相关。现在的孩子从小就是iPad、iPhone族，没完没了地玩游戏、看动画片。所以家长也应该注意给孩子补充VA。
服用复合维生素，能够补充失去的ＶＡ，同时还可以提供可以转化成ＶＡ的胡萝卜素，以及ＶＢ、ＶＤ等其他与视神经有关的维生素。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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