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分享到QQ空间原标题：肠胃不适多吃藕 9种秋冬必吃白色食物
原标题：肠胃不适多吃藕 9种秋冬必吃白色食物
6、 白果
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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