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分享到QQ空间原标题：肠胃不适多吃藕 9种秋冬必吃白色食物
原标题：肠胃不适多吃藕 9种秋冬必吃白色食物
2、百合
百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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