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食疗养生:木瓜的14种吃法 营养价值最大化【9】

2013年11月26日18:54    来源:中国网    手机看新闻
原标题:食疗养生:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

  原标题:食疗养生:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

  九、木瓜综合牛奶果汁

  材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

  做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

  功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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