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食疗养生:木瓜的14种吃法 营养价值最大化【10】

2013年11月26日18:54    来源:中国网    手机看新闻
原标题:食疗养生:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

  原标题:食疗养生:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

  十、银耳炖木瓜

  材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

  做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;

  木瓜削皮去籽,切成虚;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

  功效:滋润养颜。

  经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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