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香蕉是低卡"安眠药" 十种养生食物睡前最该吃!【4】

2013年11月26日18:50 来源：搜狐手机看新闻

原标题：香蕉是低卡"安眠药" 十种养生食物睡前最该吃!

原标题：香蕉是低卡"安眠药" 十种养生食物睡前最该吃!

　　【4、蜂蜜：有助于睡前放松】往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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