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分享到QQ空间原标题：养生保健：医生不会告诉你的16个健康秘密
8. 我吃绿色蔬菜
“增强免疫系统最好的食物就是吃绿色蔬菜，蔬菜中含有大量保证身体健康所需的抗氧化物质来确保自由基水平的稳定。
多吃生菜、甘蓝及花椰菜等是我在流感季节的秘密武器。”
——《超级免疫》一书作者Joel Fuhrman博士
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(责编：许晓华、刘婧婷)
8. 我吃绿色蔬菜
“增强免疫系统最好的食物就是吃绿色蔬菜，蔬菜中含有大量保证身体健康所需的抗氧化物质来确保自由基水平的稳定。
多吃生菜、甘蓝及花椰菜等是我在流感季节的秘密武器。”
——《超级免疫》一书作者Joel Fuhrman博士
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