分享到人人
分享到QQ空间原标题：养生保健：医生不会告诉你的16个健康秘密
---医生们是如何对付感冒和流感的
5. 我倾听我的身体
“我相信消极的思想和担忧损耗身体，使身体比较容易受感冒病毒侵袭。这也是我每天早晨冥想的一个原因。
我想象着‘把我生活上、思想上和身体上的垃圾都清理出去吧。’我一天还不止一次地问我自己：我需要什么？是食物吗？还是休息，还是运动？天天倾听身体给我的答复可以使我做好健康的选择。”
——马萨诸塞州格力巴灵顿全科医生，斯托克布里奇瑜伽与健康克利帕鲁中心教师Susan B. Lord博士
 |  |
(责编：许晓华、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
