老年人每天喝燕麦 防便秘血栓一举多得

（图片来源：今晚报）

　　秋冬是老年人心脑血管的高发季节，因为在气温突降时，老年人的活动大多会有所减少，使体内血流速度迅速减慢，再加上原有的脑血管粥样硬化、血液粘稠度高等原因，易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞，从而引起口眼歪斜，语言障碍及肢体功能不全等症状。特别是老年人在清晨上厕所时最容易脑血栓发作。这是因为老人在清晨上厕所时，由于便秘导致老年人蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在便秘时消耗大量体力，脑血栓乘虚而入造成险情。

　　老年人在这个季节特别适合每天饮用燕麦原浆，因为在所有的粗粮里面，燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量；非可溶性纤维有助于消化，能预防便秘的发生。

　　同时燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β-葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。

　　目前采用国际顶尖CO2的萃取技术，可以从燕麦中提取100%纯度的燕麦β-葡聚糖以及多种维生素的燕麦原浆。燕麦中起主要保健作用的营养成分是β-葡聚糖，即水溶性纤维，只有溶解出来才能发挥保健作用，这也是燕麦所独有的。燕麦原浆的萃取技术保证了其没有任何添加剂、无糖、无钠，完全提取了燕麦中的所有营养成分。同时燕麦原浆是液体，保证了可溶性膳食纤维更容易被人体吸收，不需要二次转换。而且燕麦原浆是液体，营养成分更容易被肠道吸收，还不会给肠道增加负担。每天一罐燕麦原浆，老年人不仅能改善便秘状况，还能降低体内坏胆固醇，保护血管，防止血栓的形成，真是一举多得。