患者王先生问：最近吃药的时候，偶尔会遇到药物粘在嗓子里的情况，我该如何尽力避免？
首都医科大学附属北京安贞医院药事部主管药师周洋解答：一般来说，建议大家先准备一大杯水，吃药前喝一口润润喉咙。再把药含在口中，先不要着急咽下，跟着喝一大口水，让口中的药物能够“浸泡”在水里。然后，就像平时喝水一样，把水咽下去。药物也自然会随着水进入食道。紧跟着多喝几口水，最好喝够一大杯，把药物冲下去，以免药片黏附在食管上，灼伤食道。但服用胃黏膜保护剂等药物时，不宜短时大量饮水，以免影响药效。
还需提醒的是，很多老百姓会采用喝一口水再扬脖儿的方式吃药，其实这也是错误的。人的咽喉处有一块骨头，叫会厌软骨。扬脖的动作会导致会厌软骨打开，而服下的药物就很容易进入气管，导致呼吸困难。▲
冬天对这些人来说是个坎！有几点必须要注意 很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。 【详细】
人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生温润益肾过“小雪” 3款食疗方推荐 小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒，我们要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。 【详细】
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