天热，泌尿系结石找上门 危险信号需警惕

　　泌尿系统被誉为人体的“下水道”，一到夏季及秋初这样的热天，不少人的“下水道”就容易长结石。为何此时泌尿系结石高发？哪些生活习惯会让我们的“下水道”长结石？倒立、跳绳、排石汤真的对排石有效吗？今天，我就来为大家讲解有关泌尿系结石的那些事。

　　天热，泌尿系结石找上门

　　泌尿系结石是泌尿外科患者住院的第一大原因。究其原因，是由于尿液中草酸、尿酸、钙离子等浓度升高，进而产生草酸钙结晶或尿酸结晶等结石前体，它们聚集成微小结石颗粒后，逐渐“长大”形成结石。身体代谢异常、尿路梗阻等是常见病因。而天气炎热时尤为高发与以下几个原因有关： 

　　1.天气炎热，出汗多，体内水分不足。天热，人体大量出汗，水分补充不足，尿液浓缩使晶体过度饱和，促进晶体沉淀形成，从而增加了结石形成的概率。

　　2.啤酒、肉串不离口。大热天，三五好友相约一起吃串、喝啤酒是再痛快不过的事了。但长此以往，容易导致尿酸过高，引发尿酸类结石。另外，结石的形成与肉类等动物蛋白质的摄入也有密切关系。

　　忌口前先弄清结石性质

　　对于已经患病的人，建议条件允许时，收集一下自己的石头，然后去医院进行成分分析，看看到底属于哪种类型的结石，再有针对性地“忌口”。 

　　草酸钙结石：饮食上需要少吃富含草酸的食物，包括菠菜、香菜、芹菜等蔬菜，以及草莓、葡萄等水果。同时，需要适当控制饮用浓茶，控制维生素C的补充量。 

　　磷酸钙和磷酸镁铵结石：应控制尿路感染，少进食奶制品、富含磷酸的柠檬汁、可乐、咖啡等。 

　　尿酸结石：近年来发病率逐年上升，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石患者应少吃嘌呤成分高的食品，如动物内脏、海鲜、牛羊肉等。

　　危险信号需警惕

　　腰背酸疼：不少人结石发生在肾脏，就会出现腰酸背疼，甚至肚子疼等情况。 

　　排尿疼痛：如果石头卡在输尿管或尿道，患者常会突感尿道疼痛和排尿痛。此外，还会出现尿频、尿急等现象。 

　　血尿：排尿疼痛后还有一个重要症状就是血尿，而且多出现在身体活动时。 

　　需要注意的是，临床上发现很多患者都是出现剧烈疼痛才就医的；还有一部分人虽然患上结石却没有任何症状，直到发展成肾积水或更严重的疾病才就诊，所以对于没有症状的泌尿系结石更要重视。 

　　那么，如何尽早发现呢？没有症状的结石是很难发现的，所以体检很有必要。只需要通过泌尿系超声、验尿，就可以发现结石。如果通过检查发现四五毫米以下的石头，并且处于肾脏内，那么通过多喝水、适当运动、定期观察，石头就可能自行排出。对于一些长在特殊位置的石头，比如停留在输尿管内，即便石头很小，也应该就诊，密切关注、积极治疗。

　　倒立、跳绳、排石汤，真能有助排石吗

　　针对小于四五毫米的结石，通过倒立和跳绳有可能让石头排出，但必须对症。如果结石长在肾盏，通过跳绳就能帮其脱落，但如果长在肾盏下方，跳绳也没有任何意义，这时就需要倒立来辅助排石。不过，还是建议一定要到医院进行详细检查，让医生提供相应建议。 

　　市场上很多排石汤声称有利尿、结晶的作用，但建议还是要到正规医院，结合自身情况来治疗，不要擅自购买、服用。▲

　　（本文由本报记者张冕整理）