总觉得饿,血糖作怪

　　我今年64岁，是一名退休公务员，得2型糖尿病已经快20年了。虽然当时是在一次单位体检中发现的，但回想起来，确诊前有很多蛛丝马迹出现，只是当时健康意识淡薄，把这些糖尿病前期症状都忽略了。 

　　记得患病前那些年饮食生活习惯很不健康，喜欢吃肉，几乎每炒菜必放肉，觉得无肉不欢。另外，烟瘾很大，常喝白酒，很少抽出时间锻炼身体。印象最深的是特别容易饿，每天晚上九点多钟时，饥饿感特别强烈，忍不住再吃

　　一顿。那段时间我体重上升很快，腹部脂肪大量堆积，平躺着看不到自己的脚尖。后来有时尿中带泡，也没有引起重视，失去了糖尿病前期最佳的逆转时机。 

　　所幸确诊糖尿病给我敲响了警钟，我开始关注健康，学习和掌握控糖知识。我特别喜欢看媒体上有关糖尿病的栏目，关注自己血糖情况，坚持快走和游泳，控制肉、油、盐的摄入，不任性，遵医嘱打胰岛素，降脂、降压、降血黏。现各项指标基本都已达标。在这里感谢《生命时报》给我们提供的健康资讯！▲