健康谣言千万莫信 果核煮水根治糖尿病没证据

　　谣言4

　　催熟水果会催“熟”儿童？

　　专家：没有研究证实！

　　在网络上，有这样一种传言：用过膨大素的猕猴桃，催熟的黄亮香蕉……吃了这些催熟的水果，会导致小朋友性早熟，比如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、月经初潮提前等。

　　广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科主任刘丽表示，几十年来人类疾病谱有所变化，美国已经把性早熟的年龄标准提前，但我国仍然沿用“男孩9岁以前、女孩8岁以前”的标准，也就是说，男孩在9岁以前、女孩在8岁以前出现第二性征，称为性早熟。但是，说催熟的水果会引起儿童性早熟，目前没有看到有文献研究报告显示有证据证明两者之间有联系。环境雌激素和早熟、不孕不育等的关系，很多学者一直在研究，但是到现在也没有一个明确结论。

　　刘丽进一步解释，第二性征提前出现，是由相应的性激素过多(男孩雄激素过多、女孩雌激素过多)引起的。而性激素过多有多种原因。早熟女孩的雌激素可以来自卵巢、肿瘤，也可能是来自外源性雌激素，比如误服避孕药。同样，早熟男孩的雄激素来自睾丸、肾上腺，或者其他地方的生殖细胞瘤。

　　谣言5

　　断食可排毒

　　专家：断食存潜在风险

　　近年来网络流传最广的莫过于断食法。“断食排毒”号称“清理肠胃”，并衍生出果汁断食、水果断食、菜汁断食等新花样。“断食排毒”法的宣扬者，找到古代“辟谷”修炼、现代医学对部分患者实施“饥饿疗法”禁食两大“法宝”，主张定时清理肠胃，不吃谷物、肉、蛋、蔬菜等，大量喝白开水，并以混合果汁、苹果等水果、青菜汁、葡萄糖水等代替三餐。

　　广东省人民医院消化内科副主任医师布小玲指出， 医学上不主张“断食排毒”。人体每天至少1000卡路里能量才能维持人体基本生理活动。“断食”可以在短期内使体重下降，但这是以消耗体内储存为代价的，有损健康。可能会导致低血糖、电解质紊乱，低钠症、低钾症出现，可出现呕吐、晕眩、乏力等症状。长时间的“断食”可导致营养不良、低蛋白血症、贫血、免疫力下降等后果。

　　谣言6

　　洗肠可排毒

　　专家： 小心肠穿孔

　　“洗肠排毒”法宣称，用适量合适液体灌流、清洗整个直肠，可以安全有效地清除宿便，排除毒素，提升免疫能力，促进新陈代谢，通俗而言就是“排毒、养颜、轻体”。 在一些美容院、水疗馆，专设“肠疗”灌洗项目，“让你的肠子洗个澡”；而在某宝上，只要输入“洗肠”或“灌肠”，就有数以万计的“洗肠机”、“家用灌肠机”等商品出售。

　　布小玲认为，洗肠排不了毒，却风险很高，尤其是对贫血、疝气、腹部或肛肠手术后、心肺肾功能不全、肠道有炎症或出血等人群。而且，洗肠是医学操作，专业人士才知要灌多少，随时观察患者反应，万一不慎，容易导致肠穿孔。此外，正常人的肠道菌群是有益菌和有害菌的平衡，经常洗肠会破坏肠道菌群平衡，导致电解质紊乱。

    统筹/广州日报记者黄蓉芳 文/广州日报记者黄蓉芳、翁淑贤、伍君仪、王鹤、何雪华、任珊珊、伍仞