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养生警惕:睡前10件事 让你夜夜失眠【9】

2013年11月29日13:43    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生警惕:睡前10件事 让你夜夜失眠

 失眠怎么回事? 睡前10件事 让你夜夜失眠

  8、眼对灯光而睡 

  人睡着时,睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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