人民网>>健康卫生频道

饮食养生:盘点八大助眠与八大伤睡眠食物【12】

2013年11月29日08:26    来源:东北新闻网    手机看新闻
原标题:饮食养生:盘点八大助眠与八大伤睡眠食物

饮食养生:盘点八大助眠与八大伤睡眠食物

  咖啡。罗鲁斯说,咖啡因是种中枢神经兴奋剂,睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过,由于每个人对咖啡因的耐受度不同,喝多少咖啡会影响睡眠,在不同人之间会有差异。

分享到:
(责编:许晓华、刘婧婷)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖