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分享到QQ空间原标题：女性养生:想要永葆青春 必做的12个抗衰准备
准备8：收拾厨房
吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
准备9：养花
让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
准备8：收拾厨房
吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
准备9：养花
让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。
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