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3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线【8】

2013年11月26日10:35    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线

 3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线

月经期间减肥的注意事项:

  1、饮食要特别注意,避免生冷辛辣,这些食物会造成经期的血量异常,同时经期是绝对不能通过节食减肥的,这个时期是养生的非常好的阶段。

  2、经期不适合做剧烈运动,适当的低量运动即可,要尽量避免会挤压到腹部的运动,挤压腹部会造成血液在腹部的淤积,导致经期的延长。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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