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分享到QQ空间原标题：胡萝卜素抗衰养颜 2大饮食方 补足胡萝卜素
【南瓜炒虾米】
原料：南瓜500克，虾米50克，盐、糖、水淀粉、鸡粉、葱花各适量。
1、将南瓜洗净削去外皮，去除瓜瓤后切成厚片；虾米洗净用温水泡发待用。
2、炒锅上火，放油烧至六成热，放入葱花炸出香味，再放入南瓜片、虾米煸炒3分钟，下盐、白糖、泡虾米的水、鸡粉，烧沸后用水淀粉勾芡即可。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
【南瓜炒虾米】
原料：南瓜500克，虾米50克，盐、糖、水淀粉、鸡粉、葱花各适量。
1、将南瓜洗净削去外皮，去除瓜瓤后切成厚片；虾米洗净用温水泡发待用。
2、炒锅上火，放油烧至六成热，放入葱花炸出香味，再放入南瓜片、虾米煸炒3分钟，下盐、白糖、泡虾米的水、鸡粉，烧沸后用水淀粉勾芡即可。
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