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5:2轻断食减肥法 快乐减脂【3】

2013年11月26日08:16    来源:PClady    手机看新闻
原标题:5:2轻断食减肥法 快乐减脂

5:2轻断食减肥 快乐抗老又减脂

8招教你轻松完成5∶2轻断食

  1. 在开始前测量你的体重并计算BMI值。在开始断食后,就不怕每天称体重,一星期一次就够了。而断食日之后的早上是最佳的测量时机,你会看到数字惊喜变化。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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