测血脂前做好五件事

专家小传 　　胡桃红，主任医师、教授、博士生导师，火箭军总医院心血管内科主任，国家卫计委脑卒中筛查与防治工程专家委员、全军心血管内科专业委员会常务委员

　　随着生活水平的提高，高脂血症的人群越来越多。高脂血症主要包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症等，是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。高脂血症对肾脏、心脑血管及四肢血管等也会产生不同程度的影响。 

　　火箭军总医院心血管内科主任胡桃红介绍，血脂检查通常包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等5项，其数据指标对于心血管疾病的诊断、治疗和预防有重要的参考价值。为保证化验结果的准确性，测血脂前，最好做到“5件事”： 

　　第一，合理控制饮食。抽血前12小时内不能进食，8小时内不能喝水，3天内不能饮酒。动物的内脏、脑、骨髓、脂肪（肥肉）等胆固醇含量都很高，检查前应适当忌口，以免引起血脂的暂时性升高。 

　　第二，暂停一些药物。某些冠心病药物可使胆固醇和甘油三酯降低，维生素A、维生素D可使胆固醇升高，硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2～3天内，应暂时停止服用这些药物。 

　　第三，注意动作姿势。验血前最好坐在凳子上，如果躺着或卧着，5分钟后胆固醇就会开始下降，20分钟后可降低10％～15％；如站立20分钟，胆固醇约可降低6％～10%。所以验血前应坐下休息5～10分钟，抽血姿势宜保持稳定、一致，这样对化验结果影响最小。 

　　第四，把握好止血带结扎时间。医生在为患者验血前，止血带结扎时间最好不要超过1分钟，如结扎超过2分钟，胆固醇就会升高2％～5％；超过5分钟，胆固醇可升高5％～15％。若是扎上止血带后不能马上验血，患者可提醒医生。 

　　第五，适度运动锻炼。验血脂前2～3天不要进行过猛的运动，如跑步、打球、跳高等。运动量过大过猛，可使脂肪中的脂酶活性增加，导致血脂降低，对化验结果会有一定影响。尤其是老年人不要晨练。 

　　胡桃红教授在此提醒大家，以下5类人群最容易得高血脂症：1.常年喝酒、吸烟的人；2.有冠心病、动脉硬化病的人；3.有高血压、糖尿病和肥胖的人；4.40岁 以上的男性和绝经以后的女性；5.平时运动少的人。这些人群一定要注意调整生活方式，做好防范。 

　　专家提醒，40岁以上的人，每年至少要化验一次血脂，如发现“坏胆固醇”偏高或“好胆固醇”偏低，要及时到医院就诊，在医生的指导下积极进行治疗，以免延误病情。