去年9月至11月，我虽然按医生的要求每天早晚饭前各打一次胰岛素，可血糖一直不稳，老是上午低，下午高。请教医生后才知是午饭吃得太饱、面食太多，后来改为午饭多吃蔬菜，吃八成饱，上午10点和下午3点加餐来点水果，没几天，血糖就平稳了。▲
12月征集话题为“嘴馋的时候怎么办”。节制饮食是糖友必须掌握的“基本功”，然而人人都会有嘴馋的时候。美食当前，怎样能一饱口福又不使血糖飙升呢？请分享您的经验。电子邮件请发至：jinyuling1989@126.com
冬天对这些人来说是个坎！有几点必须要注意 很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。 【详细】
人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生温润益肾过“小雪” 3款食疗方推荐 小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒，我们要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。 【详细】
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