我的一个朋友患有2型糖尿病，每天注射胰岛素，他有几个方法可减轻打针的疼痛。首先，胰岛素开封前通常在冰箱冷藏，温度较低，直接注射会比较疼痛。将其从冰箱取出后，在室温环境下静置片刻，待其恢复到室温再注射，就好多了。其次，要让消毒皮肤的酒精挥发干后再注射，否则酒精从针眼进入皮肤，也会引起疼痛。最后，进针要果断，进针越慢，痛感越强。▲
冬天对这些人来说是个坎！有几点必须要注意 很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。 【详细】
人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生温润益肾过“小雪” 3款食疗方推荐 小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒，我们要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。 【详细】
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80秒看雪中武汉
