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分享到QQ空间原标题：养生保健：牢记经期宜吃vs不宜吃食物
经期后
适合吃：滋阴的凉性食物都很适合，
除了麦门冬、哈蜜瓜外，还有生地、小黄瓜、火龙果、山竹、绿豆等。
不适合吃：不需太过进补，燥热的饮食也要避免，例如酒类、龙眼、花生、瓜子、猪腰等，还有辛辣、油炸食品以及姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等热补。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
经期后
适合吃：滋阴的凉性食物都很适合，
除了麦门冬、哈蜜瓜外，还有生地、小黄瓜、火龙果、山竹、绿豆等。
不适合吃：不需太过进补，燥热的饮食也要避免，例如酒类、龙眼、花生、瓜子、猪腰等，还有辛辣、油炸食品以及姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等热补。
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