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分享到QQ空间原标题：养生保健：牢记经期宜吃vs不宜吃食物
依阴虚或燥热体质分
1、气血阴虚者
在天气寒冷或经期来临时，体质较虚弱，容易有畏寒、手脚冰冷、痛经、疲劳、头晕、贫血等症状的出现。
经期时
适合吃：苹果、桃、肉类、内脏类、鳗鱼等温性食物。
不适合吃：寒性的食物，例如小白菜、空心菜、冬瓜、丝瓜等瓜类、橘子、西瓜、香蕉以及冰品等。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
依阴虚或燥热体质分
1、气血阴虚者
在天气寒冷或经期来临时，体质较虚弱，容易有畏寒、手脚冰冷、痛经、疲劳、头晕、贫血等症状的出现。
经期时
适合吃：苹果、桃、肉类、内脏类、鳗鱼等温性食物。
不适合吃：寒性的食物，例如小白菜、空心菜、冬瓜、丝瓜等瓜类、橘子、西瓜、香蕉以及冰品等。
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