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分享到QQ空间原标题：健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好?
肠胃不好夏天喝温性茶
平时胃肠不太好的人，夏天喝中性茶、温性茶。
品茶是夏天人们常做的事情。人们夏季喝茶一定要根据自己的体质来选择，肠胃不好的人尤其需要注意。
这是因为夏季人的气血多集中于体表，脾胃阳气相对不足，再加上夏天湿热容易困脾，所以就造成脾胃虚弱的现象。肠胃不好的人在夏天特别容易拉肚子就与此有关。
这类人最好不要喝绿茶等性味比较寒凉的茶叶，而要喝乌龙、普洱等中性、温性的茶叶。这样能够暖脾胃，减少胃肠道疾病的发生。夏天应酬多，有抽烟喝酒习惯的人适合多喝一点凉茶。身体虚寒的老年人适合喝红茶和普洱茶。
现代都市人受生活习惯的影响，往往具备多种体质于一身。看似身体不错、虚胖、能吃，但是大便不成形，不敢吃凉的青壮年，还是以白开水为饮料为宜。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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