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养生警惕:睡前管住口 10种食物让你彻夜难眠【10】

2013年11月26日18:54    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生警惕:睡前管住口 10种食物让你彻夜难眠

导致失眠的食物NO.10:酒精

  一些人喝酒后就更加清醒,造成了大脑细胞格外精神。其实根据专家的说法,很多人想要通过喝酒放松解乏,但是酒精会妨碍身体进入深层睡眠。尽管人们喝酒后呼呼大睡,但是第二天醒来还是头痛欲裂,昏昏沉沉。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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