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梳梳头喝杯奶 睡前必做6件养生事【6】

2013年11月26日18:53    来源:人民网    手机看新闻
原标题:女性养生:梳梳头喝杯奶 睡前必做6件养生事/组图

六、洗(搓)脚

  中医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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