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分享到QQ空间原标题：饮食瘦身:10种蔬果击退赘肉 做苗条骨感女人!
8、火龙果
龙果对防治便秘也很有效果
火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得热控减肥中人的喜爱。火龙果含有智能美白皮肤的维生素C及丰富的具有热控减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
怎么吃？可以将火龙果生吃、榨汁或加进一些蔬菜制成沙拉来吃。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
8、火龙果
龙果对防治便秘也很有效果
火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得热控减肥中人的喜爱。火龙果含有智能美白皮肤的维生素C及丰富的具有热控减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
怎么吃？可以将火龙果生吃、榨汁或加进一些蔬菜制成沙拉来吃。
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