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分享到QQ空间原标题：饮食营养：米饭vs面包 吃哪种主食更有利于减肥
原标题：饮食营养：米饭vs面包 吃哪种主食更有利于减肥
一般，面包只是作为副材料，再加上牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，制作成各色各样面包食品，并在市面上售卖。
如果加上这些额外的食材，原本的面包热量也随之增加，而且根据不同的种类，加入的糖分和油脂也各不相同，例如：
| 切片面包 | 264kcal | 面包卷 | 316kcal |
| 法式面包 | 279kcal | 牛角面包 | 448kcal |
| 黑麦面包（50%） | 264kcal | 英式松饼 | 228kcal |
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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