眼观六路才能走路稳健，但老人视觉功能会发生生理性衰退，眼睛健康情况在走下坡路，视野变窄发生率达5.3%~25.4%。

视野指当眼睛向前固定注视某一点时，所能看到的空间范围，也称周边视力。正常人视野范围约为上方56度、鼻侧65度、下方74度及外侧90度。视野变窄简单讲就是，不能看见物体的全部，表现为视野范围内有固定性阴影挡住视线，或者某个方向视野范围缩小变窄。双眼视野左右可达160度，若达不到这个范围，就说明视野变窄。

老年人视野变窄可分为生理性和病理性两类。随着年龄增长，眼皮周边肌肉力量下降，下垂的上眼皮遮住眼球比例变多，是导致老年人视野变窄的主要生理性原因。病理性视野变窄多发生于60岁以上人群中，常见原因为白内障、青光眼、退行性近视、视网膜动脉或静脉阻塞、年龄相关性黄斑变性、视网膜脱离、脑部肿瘤或脑出血等。

老人可以通过自我检查确定视野是否变窄。找一个视野正常的人面对面站立，互相注视对方的眼睛，整个过程中不能转头，也不能斜着眼睛。然后，伸出一根手指，从中间开始分别向上下左右四个方向移动。如果对方能看见，而自己看不见，就说明这个方向的视野可能出现问题了。

老人视野变窄会导致行动不便、视物不清，建议在家时手边不要放太多杂物，外出最好有家人陪伴，以免发生意外。需要提醒老年朋友，应定期去医院进行视力、视野、眼压、眼底等检查，分析疾病原因及严重程度，及时治疗。▲