关键词：PM2.5 易感人群 口罩、空气净化器 肺癌

咳嗽、哮喘 扁桃体发炎 慢性咽炎 冷知识

◆四类人群是易感人群 雾霾天尤其要注重防护

问：雾霾天什么人最需要做好防护？

周庆涛：没错，在雾霾天确实有一部分人特别需要做好防护。我们也可以称之为是易感人群。这些人群包括以下几类：

第一类就是慢性疾病的患者，主要是呼吸道疾病和心血管疾病。有研究表明，雾霾天的时候，能使哮喘患者的一秒用力呼气流量和用力肺活量，这些肺功能指标是显著下降的，能导致慢性阻塞性肺病患者加重，还能导致高血压、冠心病这些心血管疾病的患者症状加重、病情加重。所以，这部分病人要做好防护。

第二类就是老人和小孩，因为老人和小孩，他们的抵抗力相对来说比较差，更容易发生呼吸道的感染。另外，刚才也说了，雾霾的时候，日照减少，影响维生素D的合成和钙的吸收，这样对小孩的生长发育也会造成不良影响。

第三类就是孕妇，因为孕妇在妊娠这个特殊阶段，她的身体机能比平常健康的时候要差一些，这个时候更容易患这种呼吸道的感染。雾霾的时候，对于胎儿本身，也是会有一定的危害。也有研究表明，妊娠的时候，PM2.5的暴露越高，它和低出生体重、早产、宫内发育迟缓以及出生的缺陷等等这些是有一定的相关性的。

第四类就是室外的工作人员，包括交通警察，还有建筑工人，还有环卫工人，这些工作的人都是室外工作，他们需要长时间跟雾霾做亲密接触，所以，更应该加强防护，减少雾霾的危害。

问：四类易感人群应做好哪些防护措施？

周庆涛：雾霾天的时候，我们能做到的最基本的防护措施有这么几个。第一个就是戴口罩，戴口罩可以减少可吸入颗粒物的吸入数量，当然了，如果能够戴帽子，穿大衣，把自己包裹的严实一点，能更进一步地减少这些污染物的接触。第二，尽量减少户外运动，但是有时候也不得以要做户外运动，我们本着短暂停留、平和呼吸、小步快走的原则。第三个就是回家之后及时地洗手、洗脸，清洗口鼻，清洗皮肤的裸露部位，减少颗粒物的一些损害。第四是补充水分，因为呼吸道黏膜如果干燥，防御功能会明显下降。健康人一天保证饮水要在两千毫升左右。最后是增加营养，多休息，来增强抵抗力。饮食是以清淡为主，但是应该富含蛋白质，另外多吃富含维生素的蔬菜和水果。

问：雾霾天，身体出现哪些情况的时候必须到医院进行就诊？

周庆涛：雾霾的刺激会让人产生很多不适。尤其是呼吸道，如果说雾霾刺激产生咽喉不适，咳嗽、胸闷等等这些症状，症状很严重，或者说这种症状持续不缓解，就应该及时就医。另外，如果出现了发热、咳浓性痰，这种呼吸道感染的表现，也应该立刻到医院就医。还有对于那些过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病和哮喘这部分患者，他们很多都是接受过疾病相关的知识教育，如果这部分病人具有对于治疗方案微调的能力，他们可以在这些日子症状加重的时候对于症状方案进行微调，比如增加抗过敏药，增加对扩张剂的使用，增加糖皮质激素的鼻喷剂和吸入激素的使用，来看看治疗效果会不会减轻它的症状。如果说症状持续不缓解，那么他们也是要到医院就诊。此外，像高血压、冠心病这些心血管疾病的患者，如果他们的症状加重，这个要在自救的同时及时到医院就医。

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