（图片来源：广州日报）
不久前，据哈佛大学陈氏公共卫生学院的一项新数据显示，多吃全麦谷物能有助于降低早逝的风险。这次研究发现，在调查期间，每天吃大量全麦谷物的人（每天共吃70克，约4餐）的死亡风险，低于每天少吃甚至不吃全麦谷物的人。研究结果刊登在新一期的《循环》杂志上，首席作者兼营养部教授助手孙琪（音译）表示，这项发现为健康食谱的推荐提供了更大的支持。全麦谷物中的活性物质有助于我们的健康，谷物的高纤维能降低胆固醇和葡萄糖，而且能令人产生饱腹感。为了预防早逝以及延长寿命，研究人员建议人们每餐至少吃16克的全麦类食物，例如麦麸、燕麦、藜麦，这有助于减少碳水化合物的吸收。（记者 黄岚 实习生 郑小慧）
北京地区部分医院“国庆节”假期门急诊安排 今年国庆节（10月1日至10月7日）放假期间，北京各大医院的门诊和急诊时间将根据实际情况有所调整。人民网健康联系各家医院和北京市医管局，梳理总结了北京地区24家医院“国庆节”假期门急诊安排，有假期就诊的网友，请提前做好安排。 【详细】
人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生洪荒少女傅园慧野外吃蛇 别惊心蛇是咬人的活人参 近日，傅园慧和著名的冒险家贝尔·格里尔斯参与野外生存活动，中午贝尔要请傅园慧“吃饭”了。贝尔抓来一条蛇，将其甩晕后，直接扒皮吃肉……在这个过程中，蛇血还溅到了傅园慧脸上和嘴里，害怕的傅园慧不仅吃了蛇肉，还喝了蛇血。9月22日，傅园慧发布微博称“吃了奇怪的东西，做了很酷的事，很好，我对自己很满意。” 【详细】
人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生
人民日报客户端下载
手机人民网
启航：众生之愿
