清络饮，新鲜花叶去暑气

　　清络饮出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由新鲜的金银花、鲜扁豆花、西瓜翠衣、鲜竹叶心、鲜荷叶边、丝瓜皮六味药组成，具有祛暑清热的功效。此方集合了新鲜的花、皮、叶，气清芬芳，为夏季养生及预防暑病的常用方，与绿茶、乌龙茶同饮可解热除烦、止渴消暑，随证加减还可治疗多种夏季常见病症。 

　　1.烦热口渴：夏季心烦不安，口渴难解者，可用此方各药6克，配伍鲜芦根20克、栀子9克，煎汤代茶饮。 

　　2.口疮咽痛：舌为心之苗，心火上炎可出现口舌生疮、口干咽痛等症，除了用本方清热生津外，还可以配伍菊花、板蓝根各10克，薄荷、桔梗各3克煎汤代茶饮以解毒利咽（薄荷后下或以热药汤冲泡为宜）。

　　3.食欲不振：暑热炎炎，加之雨水增多，湿热交蒸，人体容易出现胸脘满闷、食欲不佳、便溏等症，将方中的扁豆花改为炒白扁豆15克，再加陈皮5克，或与粳米、薏苡仁、绿豆等煮粥，则健脾化湿、消暑和中的作用更优。 

　　4.气短乏力：暑易伤气，本方配伍西洋参5克，石斛、麦冬、百合各10克，煮水喝，可益气养阴、清心安神。但由于滋腻的作用，故舌苔厚腻者不宜使用。 

　　5.皮肤疾患：暑湿邪气蕴结肌肤，易致痤疮、湿疹、痱子等皮肤疾患。此方配伍蒲公英、野菊花、鱼腥草各10克，以鲜品捣烂或榨汁外敷，可缓解多种夏季皮肤不适。本方去掉银花，加忍冬藤、桑枝各15克，可加强清热通络、祛湿的作用，对夏季手足浮肿热胀也有一定效果。▲