你磨牙吗? 了解磨牙的前因后果

人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合，都会有磨牙现象。但是，如果过了换牙期的青少年和成人还会出现磨牙现象，那就是一种病态。

在口腔学里，磨牙被称为“磨牙症”，主要分为三种形式：一是常在夜间入睡以后不自觉的磨牙，发出“咯吱咯吱”的声音，磨牙者很难发现，大多是从他人口中得知；二是在白天注意力集中时不自觉地咬紧牙关，但不一定会发出声响；三是既有夜间磨牙又有白天紧咬牙关的现象。

（来源：新华网）

根据光明网《孩子磨牙可能与心理因素密切相关》一文可以看出，磨牙现象产生的病因，成人和儿童既有相同又有区别。就两者的相同点来说，胃肠道疾病、内分泌紊乱、神经紧张焦虑、牙齿排列不整齐、体内缺乏微量元素等原因，都容易造成磨牙现象的出现。儿童出现磨牙现象的常见原因主要有肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病；换牙期间，由于牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，如果换牙期结束后仍然会出现此类现象，则应该得到重视。此外，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现夜间磨牙的情况。

磨牙会给人们来带很多负面的影响。首先，夜间磨牙发出的“咯吱”声，严重影响他人的睡眠；其次，由于磨牙会使牙齿紧紧的咬在一起，容易造成牙齿表面的保护物质受到磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来，情况较轻的患者会对冷热酸甜等食物产生过敏反应，严重的会导致牙床经常出血、发炎，以至于牙齿松动甚至脱落。此外，长期磨牙还会引发一系列的并发症，比如导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛，严重时还会引发头痛，颈背部阵痛等。同时还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口腔异味，损伤听力，影响味觉。个别磨牙较重患者会导致脸型不对称，很多重度患者还同时伴有便秘、肠胃失调、容易疲乏、对事物缺乏兴趣等症状。

磨牙症的治疗多种多样，临床上主要以阻断病因、减少损害为原则，以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。比如采取肠道驱虫治疗、咬合板治疗（制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张）和药物治疗等，主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常（局部使用肉毒杆菌毒素）等。

但在很多情况下，虽然经过相应的治疗，但因大脑皮层已经形成牢固的条件反射，以至于形成习惯性磨牙，导致磨牙的动作难以很快消失，所以必须坚持较长时间的治疗才能有所好转。日常生活中尽量保持心情愉悦，晚饭不要吃太多东西，晚饭后坚持刷牙，睡前要保证身心放松状态。（丁献美）