人民网
人民网>>健康·生活

养生绝招:八个最简单的长寿秘笈【6】

2016年05月02日08:45 | 来源:环球网
小字号

当咀嚼食物的次数增多或频率加快时,大脑的血流量也会明显增多,活化大脑皮层,从而延缓衰老。所以,不妨尝试在吃饭时用筷子来夹菜,然后放下筷子,再用勺子吃米饭。轮流使用勺子和筷子吃饭,即使想快也快不起来,保证每口食物都能充分咀嚼。

(责编:赵敬菡、许晓华)

分享让更多人看到

返回顶部