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养生绝招:八个最简单的长寿秘笈【10】

2016年05月02日08:45 | 来源:环球网
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鱼类是动物肉类中最容易被消化吸收的一种。例如牛肉在胃中5个小时才能被消化,鱼肉则仅需2—3个小时。 海鱼含有人体所需的多种不饱和脂肪酸,其中EPA能预防中风及心肌梗死,DHA则可以防止大脑老化。

(责编:赵敬菡、许晓华)

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