艾灸延年九十六——善长灸法的长寿女医谈允贤

艾灸是最具有中医特色的防病治病方法之一，用点燃的艾叶绒熏灼体表的固定穴位，既有很好温经散寒的治疗作用，又有很好的长寿保健作用。古代有很多擅长用艾灸的名医，中国古代四大女名医中，就有两位擅长灸法，一位是晋代葛洪的妻子鲍姑，一位是明朝著名女医谈允贤。

谈允贤生活于明朝中期，著有《女医杂言》，书中主要收录她三十一则医案，不少都用到了艾灸的方法。如谈允贤曾经治疗过一名三十二岁不孕的妇女，十年不生育，谈允贤为她艾灸了气海、关元、中极、左右气冲等五处穴位，并让病人服用何首乌丸。连灸三年之后，病人便生育一子，取得了非常好的效果。（参看笔者主编的《谈允贤<女医杂言>评按译释》，中国中医药出版社2016年3月出版）。此外，谈允贤治疗风湿麻木、疬疮、缠药疬、颈生痰核、泄泻、翻胃呕吐、隔气、产后劳伤、癥积都用到了艾灸之法，三十一例医案中使用艾灸的占到了十二例，可见谈允贤对灸法的推崇了。

值得注意的是，谈允贤还是一位长寿的女医，她生于公元1461年，卒于公元1556年，寿命达到了九十六虚岁。古人说：“人生七十古来稀。”活到九十六岁，在古代是非常罕见的高寿。根据谈允贤自述，她青年的时候其实身体很差，身患气血不足之症，中年时甚至差点得重病死去，后来精研医术，自愈顽疾，获得长寿，很可能与她擅长艾灸、自我养生保健有关。

根据古书记载，艾灸的养生保健功效十分神奇。唐代著名医家“药王”孙思邈先生，活了一百零一岁，有非常多的养生经验，记载在他的医学著作《千金方》里，其中很重要的一条养生方法就是艾灸。孙思邈先生，每逢阴历初一、十五都会艾灸自己的足三里穴（足三里穴是人体十二正经足阳明胃经上的主要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，两只小腿左右各一。），直到九十多岁还耳聪目明。孙思邈先生认为足三里穴是一个很重要的长寿穴位，而艾灸足三里则是最佳的养生保健方法了。他说：“凡人居家及远行，随身常有熟艾一升。”建议随身携带艾绒，艾灸保健，坚持不懈。

宋代名医窦材也十分推崇灸法，在其所撰著的医书《扁鹊心书》中极力推荐“保命之法”，认为是“灼艾第一、丹药第二、附子第三”，可见艾灸所具的神奇功效。《扁鹊心书》还记载了一则有趣的艾灸养生的典故，说在宋朝绍兴年间，洞庭湖一带有一名叫王超的强盗，曾经遇到江湖异人传授他养生之术，活到九十岁，仍然是精力充沛、皮肤润泽、犹如少年。后因强暴良家妇女，被官兵抓住。在临刑之前，刑官询问他有何养生之术。王超回答说，他每逢夏秋之交，就用艾火熏灼关元穴上千壮，时间一长，肚脐下的关元穴部位温暖如火，慢慢就不畏寒暑、几天不吃东西也不会饥饿，虽然年老而精力充沛。王超被处死后，刑官让人剖开他的小腹关元穴部位，取出了一块非肉非骨、凝然如石的东西，可能就是长期艾灸的功效了。

《扁鹊心书》还用诗称叹艾灸的养生保健功效：“一年辛苦唯三百，灸取关元功力多，健体轻身无病患，彭篯（彭祖）寿算更如何。”

（作者系《谈允贤<女医杂言>评按译释》主编，云南中医学院副教授）