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分享到QQ空间原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
1.枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
1.枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
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