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分享到QQ空间原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
10.睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
10.睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
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