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分享到QQ空间原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
9.睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：养生警惕:睡前勿生气 10种坏习惯越睡越累!
9.睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
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