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秋季养生多吃豆腐 6款豆腐滋补养颜【6】

2013年11月27日14:36    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季养生多吃豆腐 6款豆腐滋补养颜

  

 秋季养生多吃豆腐 6款豆腐食疗 滋补养颜

【微波烤豆腐】

  用料:豆腐 400克

  调料:甜面酱、蚝油 、 孜然粉 、 孜然粒、 黑胡椒粉、 辣椒粉

  做法:

  1. 豆腐切厚长条,沥干水分,撒少许盐,腌5分钟;

  2. 甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁;

  3. 豆腐片抹匀酱汁;

  4. 豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟;

  5. 烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁,撒上孜然粒,高火烤10钟,中间翻面一次;

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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