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秋季养生多吃豆腐 6款豆腐滋补养颜【3】

2013年11月27日14:36    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季养生多吃豆腐 6款豆腐滋补养颜

  

 秋季养生多吃豆腐 6款豆腐食疗 滋补养颜

6款豆腐美食 吃出水汪肌肤

  我们形容那些面容姣好的女生的肌肤似“豆腐”,其实实在在的豆腐对于人们的美容生活来说也是非常有帮助的,下面几款豆腐美食,就可以有效保养皮肤,让你的肌肤重现白滑及光泽。

  【客家酿豆腐】

  用料:豆腐 9块、猪肉100克

  调料:花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、 鸡粉、香葱 两根

  做法:

  1. 把豆腐中间挖一小块出来,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿咯;

  2. 把猪肉剁碎,加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀;

  3. 把调好味的猪肉碎酿入豆腐孔中;

  4. 在平底锅内放入花生油,把酿好的豆腐煎到金黄;

  5. 在碗内放入水,调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉搅拌均匀称为混合酱汁;

  6. 在煎好的豆腐中加入混合酱汁焖,焖到收干汁,最后撒上葱花即可。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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