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分享到QQ空间原标题：冬季养生：羊肉炖萝卜可驱寒 8菜肴吃暖一冬
原标题：羊肉炖萝卜可驱寒 8种菜肴"吃"暖一冬天
木耳山药炒莴笋
对于一些不喜欢吃太过油腻的人来说，羊肉炖萝卜似乎太过重口味了。没关系，小编下面就给你介绍一款清淡的木耳山药炒莴笋。
黑木耳含有非常丰富的铁，常吃能养血补血，让你即便在冬天也不会觉得冷;另外木耳还含有胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外，起到清理肠胃排毒的作用。
山药纤维素含量高，并提供大量黏液蛋白，可减少皮下脂肪的堆积，且常吃对脾胃大有好处。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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