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分享到QQ空间原标题：吃杏仁饮食减肥好营养 良性脂肪吃了不发胖
杏仁营养物质一览
(以每100克计算)
热量：598卡
蛋白质：18.6克
脂质：54.2克
碳水化合物：19.7克
钾：770毫克
钙：230毫克
铁：4.7毫克
维生素E：32.0毫克
维生素B2：0.92毫克
油酸：35000毫克
亚油酸：13000毫克
精氨酸：860毫克
天门冬氨酸：2100毫克
谷氨酸：5100毫克
膳食纤维(总量)：10.4毫克
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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