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毛泽东总结的“十六字”养生秘诀【2】

2013年11月27日10:09    来源:老人报    手机看新闻
原标题:毛泽东总结的“十六字”养生秘诀

毛泽东总结的“十六字”养生秘诀

  饮食:只吃对的不吃贵的

  毛泽东来自乡村,他的饮食习惯一辈子都保持着一个农民的朴实、简单的本色。有以下几方面的特点:

  1、简朴饮食:毛泽东饮食从不奢华,每餐都是四菜一汤,两个荤菜,两个小菜,一个汤。菜和汤都是常见的大众化的普通食物。主食主要是大米饭,有时还配上一些杂粮。饭后有时还吃一个烤红薯或煮玉米。虽然吃的食物很简单,但从营养学的角度来看,却很科学。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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