人民网>>健康卫生频道

食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果【7】

2013年11月27日09:27    来源:秀美网    手机看新闻
原标题:食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果(组图)

点击查看下一页

7、山楂

  山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等,有降血压,促进 胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症 。山楂性味酸甘、微温,归脾、胃、肝经。《本草纲目》说:“山楂化饮食,消肉 积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超 强的分解和吸收能力,本功能对瘦身有利。

  山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”,可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的 功效。

  怎么吃?山楂过酸,如果直接拿来吃,估计很少有人能受得了。但是可以做成各种 不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水,让我们在享受美味的同时,还能收 到很好的减肥效果。另外还可以将山楂做成零食来吃,如果脯、山楂糕、沙拉等。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖