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晚餐比早餐更重要?吃不对当心7种病

2013年11月26日18:41    来源:《生命时报》    手机看新闻
原标题:晚餐比早餐更重要?吃不对当心7种病

  肥胖。晚餐过饱时,多余的热量合成脂肪在体内储存,使人发胖。因此,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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